Pratiquez pendant le confinement

IMG_1121En cette période de pandémie et de confinement qui peut être source de tensions et d’angoisse pour beaucoup de personnes, conserver la sérénité, être en paix, garder la confiance permet à notre système immunitaire de mieux être efficace alors que la peur ou la panique diminuent fortement nos défenses immunitaires.
Le Taiji Quan et le Wutao sont des pratiques corporelles qui sont reconnues pour leurs effets positifs sur le bien être, le centrage, la diminution du stress et par là sur notre moral et notre système immunitaire.

Nous ne pouvons plus faire cours pour l’instant, mais nous vous recommandons de continuer à pratiquer chez vous.
Nous allons essayer de vous préparer des vidéos, mais en attendant il y en a déjà quelques unes sur le site :

La pratique – Vidéos